1. Як виникла ідея вашого проєкту? Що надихнуло?

Проєкт «Ресурсний АртХаб» - це такий собі симбіоз психології і мистецтва, який дозволив створити творчий простір розвитку, підтримки та зростання для дітей, молоді та дорослих в громаді. Ідея нашого проєкту зріла давно, але «шукала» підтримки для її реалізації. З початком війни навіть дещо трансформувалася, але мотивація, бажання і необхідність втілити в життя значно виросли. Та і можливості з'явилися, і ми ними скористалися. Надихає отримання нового досвіду, емоції, результати.

2. На своїх заняттях ви використовували різні матеріали - глину,вовну, фарби, метафоричні картки. Можете коротко описати в чому особливість роботи з кожним з матеріалів? Чому їх обрали?

 На своїх заходах ми працюємо в різних напрямках арттерапії, яка завжди ресурсна та екологічна в плані її застосування. Наприклад, робота з глиною дозволяє безпечно відреагувати емоції, сприяє зниженню психологічної напруги та тривожності. Вовна і процес створення з неї «теплих» картин чудово працює для пошуку внутрішніх ресурсних станів і звільняє від переживань. Малювання сприяє самовираженню, заспокоює, покращує психоемоційний стан. З допомогою фарб ми декорували власноруч виготовлені керамічні вироби, малювали мандали і картини на полотні, практикували розпис на склі та нетрадиційні техніки. Також на психологічних тренінгах використовуємо сучасні дієві інструменти, такі як трансформаційні ігри та метафоричні карти. Вони застосовуються для того, щоб допомогти учасникам краще зрозуміти себе, свої потреби, організувати думки, шукати нові ідеї та вирішення проблемних ситуацій, і просто для натхнення, мотивації та інсайтів. Робота з метафоричними асоціативними картками особлива сама по собі і в поєднанні з іншими творчими активностями, є ефективним доповненням для рефлексій в тренінгах та емпатійних зустрічах. 

3. Ваш проєкт добігає до завершення. Який його основний результат, на вашу думку?

  В нас заплановано ще декілька заходів, серед яких творче заняття з крафту «Свічка з кольорової вощини” + Казкотерапія і сімейний творчий захід СпільноМалювання. Дуже хочеться по максимуму прокачати цей проєкт і охопити якнайбільше учасників. Наш основний результат, окрім, власне, психосоціальної підтримки, це поширення культури турботи про своє ментальне здоров'я, зокрема засобами мистецтва серед жителів громади та ВПО. Адже тільки будучи в ресурсі ми можемо допомогти та підтримати інших і ефективно працювати для перемоги. А зараз це актуально як ніколи раніше. Наші учасники – це діти, родини військовослужбовців, волонтери, внутрішньопереміщені особи, молоді батьки і ті, хто відчуває на собі ознаки емоційного вигорання.

4. Які відгуки від учасників/ць ви отримали? Можливо є щось, що особливо запам‘яталось.

Підсилює відчуття, що ми рухаємося в правильному напрямку, це чути, коли зустрічаєш людей просто на вулиці, позитивні відгуки та запитання «Коли буде наступний захід? Головне встигнути!”, адже кількість учасників обмежена, а бажаючих часто більше. 

5. Що вас особисто наповнює ресурсом у вашій діяльності?

Наша діяльність і є моїм ресурсом, який наповнює, надихає, дає можливість для самовираження та отримання унікального досвіду і професійної практики. Але найголовніше в цьому - це підтримка! В команді, сім'ї, від менторів, організаторів, партнерів та учасників. Я відчуваю її постійно. В проєкті ми працюємо з чоловіком. Олег - митець, художник, творча особистість. І разом нам простіше долати виклики, труднощі, відновлювати емоційний ресурс, генерувати нові ідеї та підсилювати один одного. Все це допомагає ефективно використовувати свій потенціал. Зрозуміла, наскільки важливо відчувати себе і правильно дозувати роботу та відпочинок. Тут хочеться пригадати влучний вислів “Світи, та не згорай”.